Obezite günümüzün en büyük problemlerinden birisi. Sadece çok yemekle ilgili değil, sağlıksız besinler tüketmek obeziteye giden yolu kısaltan en önemli etkenler. Ayrıca sporsuz veya hareketsiz bir yaşam sürenler de obez olma yolunda hızla ilerliyor. Peki bu işi tersine çevirmenin vakti sizce de gelmedi mi? Bu haberimizde, bugünden itibaren başlayarak kararlı bir şekilde uyguladığınız takdirde 3 günde -5 kilo verdiren harika bir tarifi sizlerle paylaşıyor olacağız.
Yaz aylarına fit girmediyseniz bile fit çıkmanız mümkün olabilir. Fast food yemekten sıkıldıysanız, artık daha sağlıklı bir yaşam sürmek istiyorsanız şu anda doğru adrestesiniz. Yaşam kalitenizi ciddi şekilde arttıracak bir formül sizleri bekliyor.
Uzman Diyetisyen Hatice Nur Ege‘nin tarifi ile 3 günde 5 kilo vermeniz mümkün. Tabii bu kürü kararlı şekilde uygulamanız koşulu ile.
Zira diyetisyenler, hızlı ama sürdürülemez diyetlerden ise daha yumuşak ancak sürdürülebilir diyet seçeneklerini tercih ediyorlar.
Bu bakımdan sizler de vereceğimiz tarifi 5 gün boyunca eksiksiz şekilde uygulamalısınız.
Dilerseniz lafı daha fazla uzatmadan şimdi malzemelere ve o sihirli tarife geçelim.
3 GÜNDE -5 KİLO VERDİREN TARİF
MALZEMELER
1 kase yoğurt
1 rendelenmiş salatalık
Üzerine ceviz
HAZIRLANIŞI
Tüm malzemeleri karıştırarak tüketiyoruz. Bu süre zarfında yediklerimize de dikkat edersek kilo vermemiz kaçınılmaz olacaktır.
